Tehát ez azt jelenti, hogy az aszpirin segíthet megel?zni ezeket a szöv?dményeket
Tehát ez azt jelenti, hogy az aszpirin segíthet megel?zni ezeket a szöv?dményeket
Írta: Katherine Lee 2020. szeptember 17
Mit egyen – és mit kerüljön – az er?s csontokért, ha spondylitis ankylopoetikája van
A spondylitis ankylopoetica növelheti a csontritkulás és a gerinctörések kockázatát, de az egészséges táplálkozás segíthet megvédeni a csontokat.
Írta: Katherine Lee 2020. szeptember 17
A legjobb módjai annak, hogy aktív maradjon, ha nr-axSpA-ja van
Ezek a gyakorlatok segíthetnek meg?rizni er?s, rugalmas hátát, valamint fitten és egészségesen tartani.
Szerz?: Quinn Phillips 2020. május 29
Hogyan lehet biztonságos és egészséges terhesség az nr-axSpA segítségével
Annak biztosítása, hogy betegsége jól kontrollált legyen, kulcsfontosságú az egészséges terhességhez és a babához.
Szerz?: Quinn Phillips 2020. május 29
Mi a teend?, ha a spondylitis ankylopoetica a bordáit érinti
A mellkasi fájdalom és a légzési nehézség néhány ijeszt? tünet ennek a gyakori szöv?dménynek, de a kezelés és a gyakorlatok segíthetnek.
Írta: Katherine Lee 2020. május 28
Gyakorlat spondylitis ankylopoetica esetén: melyiket érdemes kipróbálni?
Válaszoljon ezekre a kérdésekre, hogy szakért?i fitnesz-ajánlatokat kapjon Cara Ann Senicolától, aki a Kórház fizikoterapeutája és okleveles jógaoktatója. . .
2019. március 1-ig"
A cukormentes cukorkák továbbra is tartalmaznak szénhidrátot, de a vércukorszint szabályozása érdekében a kutatások azt mutatják, hogy mesterséges édesít?szerei el?nyösebbek, mint a hagyományos cukorkákban lév? szokásos cukor. Sherry Heck/Stocksy
Ha cukorbeteg, tudja, hogy bár a cukor közvetlenül nem okozza a betegséget, a túl sok összetev?t tartalmazó élelmiszerek megnehezíthetik a vércukorszint szabályozását. De vajon a cukormentes cukorka ugyanolyan hatással van a vércukorszintre? Ha tudja, hogyan és milyen mértékben, könnyebben viselheti el az olyan ünnepeket, mint a Halloween, a Hanuka és a karácsony – olyan id?kben, amikor a cukoréhség gyakran támad.
Sajnos a válasz erre a gyakori cukorbetegséggel kapcsolatos kérdésre nem olyan egyértelm?. “Általánosságban elmondható, hogy a cukormentes cukorka kevésbé befolyásolja a vércukorszintet, mint a cukortartalmú megfelel?je” – mondja Jo-Anne M. Rizzotto, RD, a bostoni Joslin Klinika okleveles cukorbetegség-oktatója. „A „cukormentes” nem azt jelenti, hogy kalóriamentes vagy szénhidrátmentes” – teszi hozzá Rizzotto.
Pontosan mit tartalmaz a cukormentes cukorka?
„A f? különbség a normál és a cukormentes cukorka között az édesít?szer fajtája” – mondja Anna Taylor, RD, CDE, az ohiói Cleveland Clinic munkatársa. Megjegyzi, hogy általában nincs jelent?s különbség sem a cukormentes cukorkák zsír-, sem fehérjetartalmában.
A cukormentes édesít?szerek közé tartozik a Splenda, a szacharin, az aszpartám, a stevia és a cukoralkoholok.
Mit mondanak a tanulmányok a cukormentes cukorkáról és a vércukorról
Míg magát a cukormentes cukorkát nem vizsgálták alaposan, a benne található mesterséges édesít?szereket igen. A Canadian Medical Association Journalban 2017 júliusában közzétett 37 tanulmány áttekintése megállapította, hogy a mesterséges édesít?szerek más betegségek mellett a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának szerény növekedésével is összefüggésbe hozhatók. Egy másik, az Indian Journal of Pharmacology 2016. május–júniusi számában megjelent áttekintés olyan kutatásra hivatkozik, amely azt sugallja, hogy a mesterséges édesít?szerek rendszeres fogyasztása veszélyes lehet a cukorbetegek számára, mivel ezek az elhízás fokozott kockázatával járnak, ami tovább ronthatja a glükóz intoleranciát. .
Ez nem jelenti azt, hogy teljesen le kell esküdnie err?l a márkájú finomságról, ha cukorbeteg, vagy ha fennáll a betegség kockázata. Más embereken végzett kutatások azt sugallják, hogy a normál cukor ezeknek az egyéneknek sokkal károsabb lehet. A BMJ-ben 2015 júliusában publikált tanulmány megállapította, hogy a cukorral édesített italok, szemben a gyümölcslevekkel vagy mesterségesen édesített italokkal, a leger?sebben kapcsolódnak a 2-es típusú cukorbetegség el?fordulásához. Az American Journal of Clinical Nutrition cím? folyóiratban 2017 júniusában publikált tanulmány szintén közvetlenül összehasonlította ezen édesít?szerek különböz? hatásait, és a kutatók azt találták, hogy bár a mesterségesen édesített italok rendszeres fogyasztása (amit napi két vagy több adagként határoztak meg) összefüggésbe hozható 21 százalékkal n?tt a cukorbetegség kockázata, ez pedig 43 százalékra emelkedett, ha a gyakran fogyasztott italokat normál cukorral édesítették.
Miért lehet jó választás a cukormentes cukorka cukorbetegség esetén?
A cukorbetegség kezelésében a szakért?k egyetértenek abban, hogy legalábbis a jelenlegi bizonyítékok alapján a cukormentes cukorka jobb választás, mint a hagyományos cukorral készült cukorka. „Nagyon hasznos lehet, ha cukormentes cukorkát fogyaszthatunk az édesszájú kielégítésére anélkül, hogy a vércukorszint megugrását okoznánk” – mondja Rizzotto.
Egy másik lehetséges el?ny? A cukormentes cukorka gyakran, bár nem mindig, kevesebb összes szénhidrátot, kevesebb cukrot és kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a hagyományos cukorka, mondja Taylor.
Ennek ellenére továbbra is kulcsfontosságú az adagszabályozás gyakorlása, ahogyan azt a cukorbetegség étrendjében szerepl? összes élelmiszer esetében is teszi. Ez a fajta cukorka továbbra is befolyásolhatja a vércukorszintet, ha az édesség (mint gyakran) cukoralkoholokat tartalmaz, amelyek szénhidrátot tartalmaznak, de kisebb mértékben, mint a cukor, jegyzi meg Taylor. Néhány példa ezekre a cukoralkoholokra a szorbit, a xilit és a mannit. Ha túl sok cukoralkoholt fogyaszt, kellemetlen gyomor-bélrendszeri tüneteket tapasztalhat, mint például puffadás, gázképz?dés és hasmenés, figyelmeztet Taylor.
„Könny? több édességet is fogyasztani azzal az indoklással, hogy az cukormentes, ami több kalóriát és több szénhidrátot fogyaszthat, mintha csak a szokásos cukorral készült édességet enné” – teszi hozzá Rizzotto. „Mindig olvassa el a táplálkozási tények címkéjét, hogy megtudja, hány kalóriát, szénhidrátot és cukoralkoholt tartalmaz, ha van, az édesség. ”
Tippek cukormentes cukorkák fogyasztásához a cukorbetegség kezelésében
Miel?tt a cukormentes cukorkát a szádba ütnéd, kövesse ezt a praktikus útmutatót, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az édes cucc nem rontja meg a vércukorszintjét:
Az American Heart Association ajánlása szerint próbálja meg a hozzáadott cukor bevitelét napi 25 grammnál (g) tartani, ha Ön n?, és 36 grammnál, ha férfi vagy. Nem feltétlenül kell minden édességet cukormentesre cserélnie – de mindenképpen ellen?rizze a normál cukorka címkéjét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem lépi túl ezt az ajánlott mennyiséget. Ne feledje, hogy ha cukorbeteg, minél kevesebb hozzáadott cukrot tartalmaz, annál jobb.
Fókuszáljon az adagszabályozásra és a csökkentett gyakoriságra, függetlenül attól, hogy cukormentes cukorkát vagy hagyományos édességet választ – mondja Taylor. Így az ajánlott cukor- vagy szénhidrátbevitel túllépése nélkül tervezheti meg a finomságokat.
Korlátozza a cukoralkohol fogyasztását. Ha cukormentes édességet tervez az étrendjében, ügyeljen az olyan összetev?kre, mint a szorbit, a xilit és a mannit, amelyek mindegyike szénhidrátot tartalmaz, és hatással lehet a vércukorszintre, mondja Taylor. Egyéb cukoralkoholok közé tartozik a laktilol, az izomalt és az eritrit. Ahhoz, hogy megtudja, mennyi szénhidrátot szív fel a szervezete ezekb?l a cukoralkoholokból, ossza ketté a tápértékcímkén szerepl? cukoralkoholok (más néven „poliolok”) grammszámát, ahogyan Asquel Getaneh, MD itt leírta.
A cukorkák kiválasztásakor vegye figyelembe a telített zsírtartalmat is. „A legalacsonyabb telített zsírtartalmat szeretné keresni, és biztosítani szeretné, hogy a szénhidráttartalom beleférjen a szénhidrát-költségvetésébe” – mondja Taylor. Például megjegyzi, hogy a cukormentes csokoládé még mindig tartalmaz kakaóvajat, amely magas telített zsírtartalmú. A telített zsírok növelhetik a koleszterinszintet, és legfeljebb a napi kalória 6 százalékára korlátozódhatnak, mondja Taylor.
Válassza a min?séget a mennyiség helyett. Végs? soron válasszon olyan finomságot, amelyr?l tudja, hogy kielégít? lesz, így nem esik a kísértés a túlzásra. „Kényeztesse magát egy hagyományos édességgel, amit szeret, és tervezze meg” – mondja Rizzotto. „Lassan kóstolja meg, ne hagyja, hogy a b?ntudat elrontsa az édesség élvezetét. ”
Iratkozzon fel cukorbeteg hírlevelünkre!
A legújabb a 2-es típusú cukorbetegségben
5 módszer a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére otthoni munka közben
Ne hagyja, hogy a távmunka okozzon vércukorszint-hullámvasutat.
Írta: Krista Bennett DeMaio 2021. március 31. Szponzorált hirdetési tartalom
Food Rx: Egy endokrinológus megosztja, mit eszik egy nap, hogy segítsen megel?zni a 2-es típusú cukorbetegséget
A Stanford Egyetem egyik orvosa, aki a 2-es típusú cukorbetegségben és elhízottságban szenved?k kezelésére specializálódott, arról beszél, hogy alattomosan kell zöldséget enni, rizst osztani. . .
Írta: Kate Ruder 2021. március 18
A 2-es típusú cukorbetegség a Parkinson-kór fokozott kockázatával függ össze
A genetikai adatok arra utalnak, hogy közvetlen kapcsolat lehet a 2-es típusú cukorbetegség és a mozgászavar magasabb kockázata, valamint annak progressziója között. . .
Írta: Lisa Rapaport 2021. március 12
További bizonyítékok A heti egyszeri Semaglutid injekció segít a cukorbetegeknek a fogyásban
A 2-es típusú cukorbetegség kezelésére Ozempic és Rybelsus márkanéven alacsonyabb dózisban értékesített szemaglutid biztonságos és hatékony lehet a krónikus testsúly esetén is. . .
Írta: Lisa Rapaport 2021. március 8
8 dolog, amit a cukorbetegeknek tudniuk kell a COVID-19 oltásról
Tudjon meg többet a COVID-19 oltások biztonságosságáról, hatékonyságáról és fontosságáról, ha Ön vagy szerettei 1-es vagy 2-es típusú cukorbetegségben szenvednek.
Írta: Kate Ruder 2021. január 21
Van kapcsolat a 2-es típusú cukorbetegség és a leveg?szennyezés között?
Új tudományos tanulmányok arra utalnak, hogy a leveg?szennyezésnek való kitettség befolyásolhatja a cukorbetegség kockázatát, és megnehezítheti a betegség kezelését, ha Ön. . .
Írta: Kate Ruder 2021. január 20
A metformin egészségesebb terhességhez vezethet a 2-es típusú cukorbetegségben szenved? n?knél
A 2-es típusú cukorbetegségben szenved? terhes n?k, akik metformint szedtek, kevésbé híztak, kevesebb inzulinra volt szükségük, és kisebb volt a nagy csecsem?k születésének kockázata. . .
Lisa Rapaport 2020. december 10
A legtöbb cukorbeteg esetében nagyon magas lehet a halálos szívbetegség kockázata 10 éven belül
Az új tanulmányi eredmények hangsúlyozzák a szívbetegség kockázati tényez?inek kezelésének fontosságát, ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved.
Melissa John Mayer 2020. december 1
Mediterrán diéta, amely 30 százalékkal csökkenti a cukorbetegség kockázatát n?knél
A húszéves követési eredmények segítenek megvilágítani a szervezet kulcsfontosságú útjait, amelyek segítenek megmagyarázni ennek a népszer? étkezési stílusnak a véd? el?nyeit.
Becky Upham 2020. november 23
7 alacsony szénhidráttartalmú étrendi hiba, amelyet el kell kerülni, ha cukorbeteg
A szénhidrátok csökkentése a cukorbetegség kezelésének egyik alappillére, de nem biztonságos. Kerülje el ezeket az alacsony szénhidráttartalmú hibákat a 2-es típusú cukorbetegség jobb egészsége érdekében.
Írta: K. Aleisha Fetters 2020. november 13"
Az aszpirin számos felhasználási területtel rendelkezik, beleértve a 2-es típusú cukorbetegségben szenved?k szívének egészségét. Walter B. McKenzie/
Ha az aszpirin gyakori használatára gondol, valószín?leg úgy gondolja, hogy ez a gyógyszer összhangban van az ibuprofénnel (Advil, Motrin), az acetaminofennel (Tylenol) és más gyakori, vény nélkül kapható fájdalomcsillapító gyógyszerekkel. De nem ez az aszpirin egyetlen lehetséges el?nye.
„Az aszpirint számos különböz? kezelési módban használták számos egészségügyi probléma kezelésére” – mondja Deena Adimoolam, MD, a New York-i Mount Sinai endokrinológusa. „De els?sorban a szívbetegségekkel kapcsolatos betegségekre vonatkozik. Hozzáteszi, hogy fontolóra veheti az aszpirin szedését is, ha a kórel?zményében szélütés szerepel.
„Az aszpirin vérlemezke-ellenes szer. Hígítja a vért, és segít megel?zni a vérrögképz?dést” – mondja Jennifer Shrodes, RD, CDE, a columbusi Ohio Állami Egyetem Wexner Orvosi Központjának diabétesz-oktató személyzete.
Ha Ön 2-es típusú cukorbetegséget kezel, az aszpirin hasznos lehet a jöv?beni egészségügyi szöv?dmények megel?zésében is.
Miért párosulhat jól az aszpirin és a cukorbetegség?
Az aszpirin f? el?nye a 2-es típusú cukorbetegségben szenved?k számára a gyógyszer https://harmoniqhealth.com/hu/clean-vision/ szív egészségére gyakorolt ??lehetséges hatásaihoz kapcsolódik. A Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint a szívbetegség a megel?zhet? halálozás els?dleges oka világszerte, és a cukorbetegeknek különösen figyelniük kell a szívbetegségek fokozott kockázatára. Az American Heart Association (AHA) szerint a 65 éves vagy id?sebb cukorbetegek legalább 68 százaléka valamilyen szívbetegségben hal meg, és a cukorbeteg feln?ttek 2-4-szer nagyobb eséllyel halnak meg szívbetegségben, mint a nem cukorbetegek. cukorbetegség.
Ezenkívül az Amerikai Diabetes Szövetség (ADA) azt javasolja, hogy a cukorbetegeknél évente vizsgálják meg a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényez?it, ideértve a magas vérnyomást, a dohányzást és a korai szívbetegségek családtörténetét.
Tehát ez azt jelenti, hogy az aszpirin segíthet megel?zni ezeket a szöv?dményeket? A válasz bonyolult, és végs? soron attól függ, hogy a szívbetegség els? el?fordulását kívánja-e megakadályozni, vagy a betegség egy már meglév? diagnózisának súlyosbodását – mondja Dr. Adimoolam. Ha cukorbeteg, és szívbetegségek megel?zésére törekszik, el?fordulhat, hogy nem el?nyös az aszpirin napi szedése. De ha cukorbeteg, és szívbetegséget szeretne kezelni a betegség személyes anamnéziséb?l adódóan, az aszpirin szedése javíthatja szíve egészségét és megakadályozhatja a szívbetegségek el?rehaladását.
Ez összhangban van az ADA 2019-es irányelveivel, amelyek napi 75-162 milligramm (mg) aszpirin terápiát javasolnak, ha cukorbeteg, és fokozott a szívbetegség kockázata. Ez az ajánlás a legtöbb 50 év feletti férfira és n?re vonatkozik, akiknél a szívbetegség egy vagy több f? kockázati tényez?je van – beleértve a betegséget, a magas vérnyomást vagy a diszlipidémiát –, és akiket nem fenyeget a vérzés.
Az aszpirin szedése segíthet megel?zni a 2-es típusú cukorbetegséget?
Érdemes megjegyezni azt is, ha fennáll a cukorbetegség kockázata, vagy ha prediabéteszben, a 2-es típusú cukorbetegség el?futáraként diagnosztizáltak, az aszpirin nem bizonyított módszer a betegség kifejlett formájának megel?zésére. A 10 év során csaknem 40 000 n?t vizsgáló kutatás arra utal, hogy az alacsony dózisú aszpirint szed? n?knél nem kisebb a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának esélye, mint a nem szed? n?knél.
KAPCSOLÓDÓ: Több bizonyíték arra, hogy a teljes ki?rlés? gabonák fogyasztása segíthet megel?zni a 2-es típusú cukorbetegséget
Amikor nem szabad aszpirint szednie a cukorbetegség kezelése során
A 2-es típusú cukorbetegségt?l függetlenül néhány embernek teljes mértékben kerülnie kell az aszpirin-terápiát, beleértve a vérszegénységben vagy vesebetegségben szenved?ket is – mondja Shrodes. Az Adimoolam egyetért azzal, hogy az aszpirin növelheti a vérzés kockázatát, ezért az ilyen vagy más vérzési rendellenességekben szenved?k ne szedjenek aszpirint.
Valójában a New England Journal of Medicine folyóiratban 2018 októberében közzétett randomizált, kontrollált vizsgálat szerint a 2-es típusú cukorbetegeknél, akik napi 100 mg aszpirint kaptak, kevesebb szívproblémát észleltek, mint a placebocsoportban. De a két csoport közül a napi aszpirint szed?knél magasabb volt a súlyos vérzéses események aránya. A kutatók 15 480 résztvev?t követtek nyomon átlagosan 7,4 éves követési id? alatt.
Különben is, ha orvosa úgy ítéli meg, hogy Ön allergiás vagy túlérzékeny az aszpirinre, hagyja ki ezt a kezelést – mondja Adimoolam.
„Az aszpirint nagyon könny? beszerezni és bevenni, de mindig jó ötlet, hogy konzultáljon orvosával” – mondja Shrodes. Hozzáteszi, hogy különösen az id?s lakosságnak kell óvatosnak lennie az aszpirinterápia kipróbálásakor.
KAPCSOLÓDÓ: Tények a vashiányos vérszegénységr?l és a szívedr?l