Az állás elvesztésének veszélye, ha nem t?ri a hangos zajt
Az állás elvesztésének veszélye, ha nem t?ri a hangos zajt
A COPD javítható akupunktúrával, mivel ezeknek a citokineknek a szabályozása révén javul a tüd? diszfunkciója, amelyek fontos terápiás kiegészítést jelentenek a COPD kezelésében. A gyakorló orvosok akupunktúrás gyakorlatának változatossága és a COPD-s betegek betegségének súlyosságának változatossága további kutatások és tanulmányok elvégzésére ad lehet?séget a COPD kezelésében.
Az akupunktúra szerepet játszhat a COPD rehabilitációjában
A COPD-s betegek nyomon követése elengedhetetlen minden COPD-s beteg számára, a klinikai képt?l függ?en eltér? gyakorisággal. A legtöbb betegnél, ha a COPD tünetei súlyosbodtak, több légúti ödéma és törmelék halmozódott fel.
A COPD tüneteinek súlyosbodásával járó betegek többsége, ha nem minden, gyulladáscsökkent? gyógyszereket igényel, például kortikoszteroidokat és pulmonális inhalátorokat. A szoros nyomon követés a menedzsment részét képezi, a tüd?rehabilitáció hosszú távú céljai mellett.
Lehetséges, hogy a jöv?ben az akupunktúra egy újabb eszközt jelenthet az orvos eszköztárában, amely segíti a COPD-s betegeket mind az exacerbációjukban, mind a hosszú távú tüd?rehabilitációban. A célok között szerepelnének:
- A légáramlás korlátozásának csökkentése
- Másodlagos orvosi szöv?dmények, például fert?zés vagy alacsony oxigénellátás megel?zése és kezelése
- Csökken? légúti tünetek
- Az életmin?ség javítása
Az akupunktúra kipróbálása csekély kockázattal jár. Valójában sokan úgy találják, hogy az akupunktúra ellazító és enyhíti a szorongást, így ennek pszichoszomatikus el?nyei is lehetnek.
A környezeti zajnak való kitettség miatti halláskárosodásnak két f? oka van. El?ször is hallásvesztés van a szabadid?s vagy nem foglalkozási tevékenységekb?l vagy a szocioakuzisból. Ez az olyan helyzetekb?l származó zajból ered, mint például a fejhallgató hangerejének növelése vagy hangos zenehallgatás egy koncerten. Ezt követ?en a munkahelyi zaj okozta halláskárosodás, az úgynevezett foglalkozási zaj okozta halláskárosodás, amely összetettebb lehet. A foglalkozási zaj okozta halláskárosodás magában foglalhatja a biztonság és a munkahely elvesztése közötti gondos egyensúlyozást.
A legfontosabb elvitelek:
- A munkahelyi zaj okozta halláskárosodás komoly probléma számos munkahelyi környezetben.
- A foglalkozási zaj okozta halláskárosodás megel?zésére és kezelésére vonatkozó irányelveket folyamatosan fejlesztik és finomítják.
- A National Institute for Occupational Safety (NIOSH) egy ingyenes, új mobil iOS Sound Level Meter alkalmazást fejlesztett ki, amely hatékonynak bizonyult a munkahelyi hallásbiztonság javításában.
- A foglalkozási zaj okozta halláskárosodás felhívhatja a figyelmet a kezelhet? halláskárosodás egyéb lehetséges okaira.
Miért jelent komoly problémát a munkahelyi zaj okozta halláskárosodás?
Az Occupational Health and Safety Administration (OSHA) becslései szerint több mint 22 millió munkavállaló van kitéve tartósan 85 dB-nél hangosabb zajoknak, amelyek halláskárosodást okozhatnak. A 85 dB-es zaj mértékének értékelésére vonatkozó hüvelykujjszabályt az a legjobban szemlélteti, aki beszélni próbál Önnel, amikor mindössze három méterre van t?le, és Ön megérti, mit mond.
A munkahelyi zaj okozta halláskárosodás számos helyzetet és aggályt okozhat:
- Az állás elvesztésének veszélye, ha nem t?ri a hangos zajt.
- Félelem attól, hogy valami fontosat nem hall, és a biztonság hiánya, ha hallásvéd?t használ.
- A tolerancia érzése, vagyis ehhez a munkához el kell viselnie a hangos zajokat.
- Hangos csengés vagy fülzúgás a fülében munka után.
- Kiabálni kell, hogy meghallják a munkahelyén.
- Átmeneti halláskárosodás, amikor elhagyja a munkát.
- A hosszú távú sexgod-me-gummies-official.top tartós hangos zaj káros hatással lehet a hallásra, különösen magas frekvenciákon.
Ha hangos zajoknak vagyunk kitéve, a bels? fülünk és a kis sz?rszer? idegsejtek vagy csillók megváltoznak vagy elhalnak. A hangos zajok, különösen az id? múlásával, más típusú visszafordíthatatlan károsodást okozhatnak a bels? fül szerkezetében.
Egyes kutatók úgy vélik , hogy az akusztikus traumák miatti hangos zaj expozíciója gyulladásos reakciót vált ki. Az eredmény a kering? fehérvérsejtek b?sége a bels? fülben.
Vannak ellentétes elméletek a bels? fül halláskárosodását okozó sérülésekr?l. Például a hangos, állandó zajok felhalmozódó mikrotraumát okoznak a bels? fül szerkezetében, és nem különböznek az impulzusnak vagy a hirtelen hangos zajtól.
Egy másik elképzelés az, hogy a metabolikus kimerültség a bels? fülben sejthalált okoz. Egyesek ezt a fogalmat hallási fáradtságnak nevezik, és ez lehet az oka annak, hogy hallásunk visszatér a hangos, káros zaj eltávolítása után. Ez a hallás helyreállítása testünk védekez? mechanizmusa lehet, mivel köztudott, hogy az id?szakos hangos zajoknak való kitettség sokkal kisebb valószín?séggel okoz hosszú távú halláskárosodást, mint a folyamatos, azonos intenzitású zaj. Egy klinikai vizsgálat kimutatta, hogy annak ellenére, hogy a 125 dB-es szaggatott hang összenergiája nagyobb, mint a folyamatos 115 dB-es hangnyomásé, az alacsonyabb, folyamatos hang még mindig több halláskárosodást okozott.
A NIOSH hangszintmér? alkalmazás
Az Országos Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Intézet (NIOSH) rendelkezik egy alkalmazással mobil iOS-eszközökhöz. Hangszintmér? alkalmazásnak hívják, és a munkahelyi zajszinteket méri. Ezenkívül paramétereket biztosít a zajexpozícióhoz, hogy segítse a munkáltatókat és a munkavállalókat a munkahelyi zaj okozta halláskárosodás csökkentésében.
A NIOSH Sound Level Meter alkalmazást akusztikus mérnökök és hallásegészségügyi szakért?k fejlesztették ki. Információt nyújthat arról, hogy mely hangok veszélyesek és milyen körülmények között. Segítséget nyújthat a szakembereknek a biztonságos munkavégzési gyakorlatok, például a hallásvédelem és a hangos zaj elkerülése terén.
A NIOSH Sound Level Meter alkalmazás használatával a foglalkozási szabványok meghatározhatják azt a maximális megengedett napi zajdózist, amelynek egy személynek ki kell lennie. Ezt a napi zajdózist százalékban fejezik ki 85 dB-es folyamatos expozíció esetén, például 8 órán keresztül. A hanger? és az id? más kombinációi is megtervezhet?k az adott munkakörülményekhez.
Vannak módok a dolgozók hangos és túlzott zajoknak való kitettségének szabályozására. Ezek tartalmazzák:
Berendezés módosítása vagy cseréje:
- Alacsony zajszint? szerszámok és gépek kiválasztása
- Meglév? szerszámok és gépek karbantartása, kenése
- Hangfalak, például hangfalak vagy hangfüggönyök felszerelése
- Hangos zajt kelt? berendezések vagy gépek körülzárt leválasztása
Munkakörnyezet és beosztás módosítása vagy módosítása:
- Csak akkor m?ködtessen hangos gépeket, amikor kevesebb dolgozó van jelen
- Korlátozza az id?t, amikor a munkavállaló hangos gépek vagy szerszámok hatásának lehet kitéve
- Csendes zónák kialakítása
- Távolság elhelyezése a dolgozó és a hangos gépek vagy szerszámok között
Hallásvéd? intézkedések bevezetése:
- Zajfigyelés
- Hallásvizsgálatok
- Hallásvéd?k, például füldugók vagy hangtokok
- Képzés az alkalmazottak számára
- Nyilvántartás az id? és a hangos zaj expozíciójához
- Különleges utasítások az építkezések zajára
Mit tehetek a munkahelyi zaj okozta halláskárosodás ellen?
Sajnos nincs elismert, orvosilag hitelesített kezelés a foglalkozási zaj okozta halláskárosodásra. A hosszú távú zajexpozíció legjobb stratégiája a megel?zés.
Minden hallássérült dolgozónak rendszeres hallásvizsgálaton kell részt vennie. Néhány ember hallásvesztése kezelhet?, és nincs összefüggésben, vagy csak a zaj súlyosbítja.
Az egészségügyi szolgáltatónak értékelnie kell Önt, és meg kell választania a megfelel? kezelést. Például: Hirtelen er?s zajnak való kitettség, például robbanás vagy akut akusztikus trauma esetén el?fordulhat olyan orvosi kezelés, amely csökkentheti vagy megel?zheti a halláskárosodás végs? következményeit. Egyes tanulmányok a túlnyomásos oxigenizáció és a kortikoszteroidok kombinációját alkalmazták a hallás javítására.
A zaj által kiváltott halláskárosodás jöv?beni kezelési lehet?ségei közé tartozhatnak az idegi ?ssejtek. A tanulmányok azt sugallják, hogy az egynapos idegi ?ssejteket be lehet fecskendezni a bels? fülbe, hogy ezek az új sejtek megszerezzék az elveszett hallósejtek pótlásához szükséges információkat, vagy helyreállítsák a normál halláshoz szükséges anyagcsere-környezetet.
A munkáltatónak és a munkavállalónak nyílt megbeszélést kell folytatnia, és el kell köteleznie magát a hallásvédelem érdekében biztonságos munkahely létrehozása és fenntartása mellett. A sikerben létfontosságú szerepet kell játszania a hallásvédelem, a megfigyelés, valamint a munkavállalók és a munkáltatók képzésének és oktatásának újabb módszereinek.
Mindenki horkol, akár röviden is, egy-egy ponton. Néha a horkolást túlsúllyal vagy egészségtelenséggel társítjuk, és mindannyian egyetértünk abban, hogy ez bosszantó. És sajnos sok esetben nem is tehetünk ellene, legalábbis nem azonnal, pedig biztosan sokan próbálkoztak. Valójában sok évvel ezel?tt a kimerült feleségek teniszlabdákat varrtak férjük hálóingének hátuljába, hogy a hátuk helyett az oldalukon aludjanak. Sikerült, de ez nem minden, amit tehetsz.
Miért horkolunk?
Senki sem akar horkolni, és sokan azt sem veszik észre, hogy horkolnak, amikor az alvás közben történik. Horkolónak lenni soha nem jó. Elég, ha csak annyit mondok, hogy attól, hogy a ház zörög, amikor mindenki más aludni próbál, valószín?leg nem lesz népszer? éjszaka.
Számos oka lehet annak, hogy alvás közben zajt adunk. Néhányan horkolunk, amikor megfázunk, mert eldugult az orrunk. Mások azért horkolnak, mert túl sokat ittak. Vagy ahogy a férjük hálóingébe teniszlabdákat varró feleségek kitalálták, az alvási pozíciónknak sok köze lehet ahhoz, hogy horkolunk.
Lélegezni kell, hogy élhessünk. Mint testünk sok rendszere, a légz?rendszer is varázslatos kialakítású, és változhat. Mindannyian felismerjük, hogy az orrunkba és a szánkba is lélegzünk, és van tüd?nk, de a kett? között van egy rejtély.
A torkunkban is van egy pont, ahol a leveg? és bármi, amit lenyelünk, összekeveredhet, és fékezhetetlenül köhögést okoz. Lehet, hogy ez nem a legjobb anatómiai elrendezés, de nem tehetünk ellene.
A horkolás a szövetek mozgásából és vibrációjából ered? zaj.